mam 15 lat

ja mam 16 lat i zaczołem ćwiczyć w 15 i jestem wysoki 185 cm i juz robie marty ciąg tyle ze rok temu zaczynałem przygody ze sztangą ale nierobiłem nóg i martwego ciągu tylko plecki np na wyciagu i rosne dalej

Mój staż na siłowni jest 7 miesiecy mam nie cale 15 lat ... cwiczylm przz ten okres wszystkie cwiczenia co drugi dzien ... i efekty sa male ... dlatego zalozylem ten temat bo moze lepiej co dziennie cwiczyc z podzialem na partie ciala

Kamil - mam 14 lat, 173 i 57,800 wagi ZKS 15 - nie chcę się niczym chwalić, tylko chodzi mi o efekty, czy w tym czasie są dość dobre

nie że boli ale ja jeszcze jestem "kotem" mam 15,5 lat i chce jeszcze urosnąć

[...] poniewaz ma te wszystkie witaminki i inne takie. Dużo opini nawet w necie jest że to nie zaszkodzi, a na pewno pomoze w prawidlowym rozwoju organizmu. Aaa... Chce kupić 1,5 KG odżywki białkowej 3D Protein: na 100g: 88g- białko 0,8- węglowodany 1,02g- tłuszcz Przy tych ćwiczeniach i fakcie że mam dopiero 15 lat powinienem to brac czy nie bardzo?

No właśnie jak to jest z tym wiekiem... Ja wiem, że to nie odpowiedni dział na to, ale akurat padło coś takiego. Ja mam np. 15 lat i chce zaczac cwiczyc na poczatek trening domatora ale w niedalekiej przyszłości... kto wie Czy to nie jest za młody wiek?? Powinienem jeszcze poczekać i pomeczyć sie z moim Oświęcimskim wyglądem? Pzdr

[...] duzo w bliskiej przyszlosci.Pocwicz sobie pare latek na sucho i potem bedzesz mial pole do popis.Mowie Ci tak bo ja tez zaczelem brac koks w 15 latach i oczywiscie eraz mam 38-lat i?? dalej bore ale zaluje bardzo ze zaczelem tak wczesnie.Odpowiedzprosta i szybka: Wzrost ,sex i depresje nieominely mnie. Zgadza sie ze jade dalej na tym bo [...]

[...] wpływ ćwiczeń wytrzymałościych, np. długie biegi, 160 półprzysiadów z www.gregry.prv.pl - nawet bardziej niż ćwiczeń siłowych, których narazie nie robię i jak pisalem nie mam dużych planów, co do nich). Przypominam pytania co do treningu z gregry i jego uzupełnienia. P.S. Jak mierzy się dosiężny - wpierw trzeba się wyciągnąć i zmierzyć, a [...]

[...] jakiś turniejach szkolnych czy większych imprezach punktój na meczach niczym Iverson to ktoś Cie pszyuwazy:)O właśnie a czy przy tym wzroście robisz wsady na 3.05?Bo ja jestem od Ciebie troche nizszy bo mam 185cm i 15 lat i robie spokojnie na tej wysokości.Więc wiesz chłopie zycze Ci powodzenia w karierze moze sie kiedys w NBA spotkamy:P Pozdro:)

[...] po raz milionowy. Dla mnie osoby naduzywajace saa sa nienormalni. Po jakiego****a byc wielkim, zeby budzic strach i odraze na ulicy. przepraszam za ostre slowa, ale czasem mam ochote powiedziec kilka rzeczy... wiesz we wszystkim jest wskazanay umiar, nie lubie ludzi nadmiernie przekreconych w jakas strone - to jakies zboczenie, dewiacja. [...]

dzieki za totalne zjechanie , mam nadzieje ze w wieq 15 lat wyciskaliscie wiecej niz 70 kg i mieliscie bicka wiekszego niz 35 cm ;F to tyle odemnie cya!

I na H.J się cwaniaczysz ja w wieku 14 lat miałem 36 83 na klate wycisk martwy ciąk około 140 teraz mam 15 tak jak ty bik 37 cm klata wycisk max 91 martwy ciąg 146 kg waże 77 kg przy 180 cm a twoja łapka cięka wygląda mi na 33 cm około

Ja mam male doswiadczenie ale to akurat zaobserwowalem, tzn. znam chlopaka ktory zaczal cwiczyc w wieku 15 lat, i to tak na powaznie, jednak bez zadnych konsultacji z kimkolwiek, dysponowal tylko sztanga... a efekt taki ze teraz w wieku 22 ma 170 cm wzrostu. I nie bylby to zaden dowod na negatywne skutki gdyby nie mial brata blizniaka, w dodatku [...]

[...] elepiej to nalezy kontynuowac takie leczenie caly czas, w moim przypadku przez zazywaniem ft4 mialem ok 13 norma to od 9 do 20 a teraz po jedej tebletce eurothyxu dziennie mam ft4 17 wiec tez w normie ale wyzej a kolosalna roznic aw wygladzie i samopoczuciu, a wiec drodzy lekarze nie bojmy sie experymentowac, A wy jak widze wciaz gadacie , [...]

Kurde nie mowcie , ja chcialbym miec 198 mam 187 i 15 lat ;> ale skrycie w głowie mowie chociaz 190 blagam Boga i mowie ze jak bedzie 190 do robie bibe taka ze wszyscy z sfd beda to pamietali :P heh , ale naturalnie chce miec 190 ;P bez zadnych uzywek ;P bo chce miec naturalny wzrost i miedzy nogami tez

Mam 19 lat a nie 15... :/ dzieki za powazne odpowiedzi...

[...] 3x12 5.wznosy łydek na maszynie 3-4x15-20 6.wznowy lydek ze sztanga na karku (male obc.)/wznosy na jedna noge z hantla w reku 3x15-20 ciezar musisz sam wyczuc, pamietaj o technice i dynamice wykonywania ćwiczen. ja taki plan stosowalem przez miesiac i bylo dobrze juz widzialem efekty ale niestety choroba mnie dopadla. mam zamiar go kontynuowac.

[...] Oto kolejny z nich pRoBLeM (13.05.05 14:40) "Problem jest taki ze...moj penis jest maly...male wytryski i w ogole...mam 17 lat czy to normalne?Mi sie zdaje ze nie i chcem zaczac wbijac w siebie testosteron...wypowiedz sie ktos na ten temat...plz!a i jeszcze jedno...pale szlugi od 6lat bez [...]

Mi tez chcial zalatwic karte stalego klienta! Sprejta... ale ty masz dopiero 15 lat bodaj, si? Ja mam 16, ale reszta chlopcow powinna dac chyba juz spokoj

Bez przesady, ja stosuje i żadnych problemów nie mam co jeden, dwa dni myje i jest luz, a w mydłach kolorowych i szamponach to chemia taka że ja cie nie moge :D Za to słyzałem też wersje że obcinając się na krótko można nie myć wogóle włosów tylko je czesać i moczyć i tak jest najzdrowiej (mój wujek tak od 15 lat robi i z łysiną nie ma problemów [...]